تعتبر مكملات الأوميجا 3 من أهم المكملات التي يجب على كل الأشخاص الرياضيين تناولها حيث أنها تعمل على تقوية الدورة الدموية وتعمل على تعزيز صحة القلب مما يزيد من قوة الجسم وبناء العضلات بشكل أسرع و أقوى حيث تنمو في مناخ به الكثير من الفيتامينات والعناصر والمعادن بالإضافة إلى أن الكثير من الناس لا يمتلك الوقت الكافي للحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها يومياً وتأتي مكملات الأوميجا 3 لتعويض الجسم بكل القيم الغذائية التي يحتاجها
كما أن ينصح به العديد من الأطباء لأمراض القلب وهشاشة العظام لاحتوائه على العديد من الفوائد التي تحد من ذلك وفي الحقيقة ليس هذا ما يقوم به الأوميجا فقط بل يزيد من كثافة الشعر ويحسن من نضارة البشرة لذلك يعتبر مفيد جداً للبشرة والشعر معاً
ولذلك جئنا لكم اليوم لعرض لكم أفضل مكملات أوميجا 3 من أي هيرب وأهم المميزات التي تحتوي عليها تلك المنتجات الفعالة والتي تعتبر مفيدة تماماً وخالية من أي مواد كيميائية أو معدلة وراثياً بالإضافة إلى أننا سنقوم بشرح أهم المعلومات عن كل منتج ومن ثم سنترك لكم أسفل كل منتج رابط للشراء والطلب ، وأخيراً سنعرض لكم أهم تجارب مستخدمينا وسنقوم بأخبارك هل يوجد أعراض جانبية للأوميجا أم لا ؟ وهل يمكن تناوله لجميع الأشخاص مهما كانت حالتهم أم لا ؟ ، تابع .
محتويات المقال
- 1 أهم فوائد الأوميجا 3 من اي هيرب
- 2 أوميجا 3 النرويجي من Oslomega من اي هيرب
- 3 كبسولات اوميجا 3-6-9 من صنداون ناتشورالز Sundown Naturals Omega 3
- 4 افضل حبوب أوميجا 3 الامريكية CGN من أي هيرب
- 5 كبسولات اوميجا 3 من سولغار Solgar Omega 3 EPA – Triple Strength DHA
- 6 اوميجا 3 من 21 st Century من أي هيرب
- 7 أفضل حبوب أوميجا 3 من ناو فودز omega أي هيرب
- 8 كبسولات اوميجا 3 للأطفال من أوسلو أوميجا – Oslomega Norwegian Kids Omega 3 Fish Oil
- 9 تجربتي مع اوميغا 3 اي هيرب
- 10 ماهي الاعراض الجانبية للأوميجا 3 وهل يمكن تناولها لجميع الأشخاص أم لا ؟
أهم فوائد الأوميجا 3 من اي هيرب
- يعمل على علاج المفاصل وتقوية العظام والحد من مشكلة هشاشة العظام.
- يساهم بشكل ملحوظ في توحيد لون البشرة وجعلها أكثر حيوية ونشاط كما أنه يقلل من مشكلة تساقط الشعر حيث يزيد من قوة بصيلات الشعر.
- يحتاج كبار السن إليه كثيراً لأنه يعمل على تقوية الدورة الدموية مما يزيد من صلابة القلب ويحميه من الأمراض المنتشرة.
- يحمي النساء من سرطان الثدي بالإضافة إلى أنه يحد من ظهور التجاعيد وأثار التقدم في العمر.
- يساعد على جعل خلايا الجسم أكثر نشاطاً كما أنه يعالج الاضطرابات الذهنية ويحسن الحالة المزاجية بشكل ملحوظ مما يجعل الجسم محمي من الاكتئاب.
أوميجا 3 النرويجي من Oslomega من اي هيرب
هذا النوع من اوميغا 3 اي هيرب يمتلك هذا المنتج العديد من الفوائد جعلته من أفضل المنتجات النرويجية احتواء على الأوميجا 3 حيث يحتوي على خلاصة زيت نبات لسان الثور كما أنه يحتوي على 180 كبسولة بنكهة الليمون
وتم خضوعه للعديد من الاختبارات في المعامل الطبية وتم التأكد من معايير الجودة منه حيث يعتبر مفيد للنساء من حيث تقوية الجهاز المناعي والصحة العامة ويحد من آلام الدورة الشهرية أما بالنسبة للرجال يزيد من صلابة العظام والعضلات.
كبسولات اوميجا 3-6-9 من صنداون ناتشورالز Sundown Naturals Omega 3
يمكنك تناول حبة واحدة من هذا المنتج الممتاز يومياً بعد أي وجبة رئيسية حيث يحتوي على 200 كبسولة تساعد على الحماية من السرطانات من خلال تقوية الجهاز المناعي و تنشيط خلايا المخ
بالإضافة إلى أن هذه الحبوب تحتوي على السوربيتول و الكاراجينان والجلسرين النباتي ولون الكراميل ويعتبر خالي تماماً من أي مواد تسبب الحساسية أو مواد معدلة وراثياً.
افضل حبوب أوميجا 3 الامريكية CGN من أي هيرب
يعتبر من أهم المكملات الأمريكية احتواء على الأوميجا 3 وحتى الاَن يعد هذا المنتج هو افضل اوميغا 3 من اي هيرب كما أنه من أكثر المنتجات مبيعاً أيضاً حيث يعتبر سعره 7 دولار ويتم استخلاصه من زيت السمك الفاخر كما أنه خالي من المواد المعدلة وراثياً مثل الجلوتين
يحتوي على 360 ملجم من حمض EPA وعلى 240 ملجم من حمض DHA الذين يعتبروا من أهم ما يحتوي عليه المنتج كما أنه خالي من الكوليسترول ويخلص الجسم من السموم ويحتوي على الجيلاتين الذي يتم استخلاصه من السمك وللحصول على أفضل نتيجة قم بتناول حبتين منه يومياً.
كبسولات اوميجا 3 من سولغار Solgar Omega 3 EPA – Triple Strength DHA
أشار الأطباء إلى قدرة هذا المنتج في علاج الجسم من ضعف القلب والأوعية الدموية حيث نصحوا بتناول حبتان منه يومياً لما يحتوي على نسب هائلة من حمض EPA وحمض DHA والذين لهم قدرة فعالة في علاج المفاصل وتقوية العظام
كما أنه يحتوي على التوكوفيرولات الطبيعية تماماً بالإضافة إلى زيت السمك الصافي والجلسرين النباتي والجيلاتين ويعتبر خالي تماماً من المواد المعدلة وراثياً.
اوميجا 3 من 21 st Century من أي هيرب
يعتبر هذا المنتج من أشهر المكملات التي تحتوي على الأوميجا 3 والخالية تماماً من الجلوتين حيث تحتوي على خلاصة زيت السمك الصافي وعلى نسب عظيمة من الأحماض الدهنية الصحية للجسم والغير مشبعة
يمكنك شراء هذا المنتج عن طريق الرابط أسفل المنتج حيث يتوفر منه عبوتان واحدة يوجد بها 90 حبة والأخرى تحتوي على 180 حبه تعزز من صحة قلبك وستزيد من قدرة الجهاز المناعي لديك.
أفضل حبوب أوميجا 3 من ناو فودز omega أي هيرب
يحتوي هذا المنتج على 200 حبة من الأوميجا3 الممتازة كما أنه يحتوي على نسبة تركيز من حمض DHA تساوي 120 ملجم أما بالنسبة حمض EPA يتضمن 180 ملجم منه
بالإضافة إلى أنه يدخل من ضمن مكوناته جيلاتين كوشر والذي يتم استخلاصه من البقر لذلك يعتبر جيلاتين حيواني وليس من السمك مثل مكمل CGN الامريكي ، كما أنه يحتوي على فيتامين E الذي يعد من أهم الفيتامينات المفيدة جداً للجسم.
كبسولات اوميجا 3 للأطفال من أوسلو أوميجا – Oslomega Norwegian Kids Omega 3 Fish Oil
ينصح الأطباء بتناول حبة واحدة من هذا المنتج الممتاز من قبل الأطفال التي تزيد عن 4 سنوات حيث يساهم بشكل كبير في نمو جسم الطفل بشكل سليم كما أنه يتكون من التوكوفيرولات وجيلاتين السمك ومن زيت السمك الصافي الذي يعزز من مستوى الذاكرة والتركيز
بالإضافة إلى أنه يحتوي على نكهة الفراولة الطبيعية وعلى تركيز 110 ملجم من حمض DHA وعلى نسبة 165 ملجم من حمض EPA.
تجربتي مع اوميغا 3 اي هيرب
التجربة الأولى
أوضحت إحدى مستخدمات حبوب أوميجا 3 أنها أهم ما يميز تلك الحبوب هو السعر المناسب وكمية الفوائد الضخمة التي تحويها تلك الحبوب بداخلها والتي تعوض تناول كميات كبيرة من السمك للحصول على الجرعات اليومية من الفيتامينات والاوميجا 3 ، 6 ، 9 .
التجربة الثانية
أشارت مستخدمة لتلك الحبوب المميزة أن هذه الحبوب لها قدرة هائلة في تحسين صحة الجسم كما أنها ممتازة في الجودة والقيمة الغذائية حيث تعمل على تحسين الدورة الدموية وتقوية العضلات وتعتبر من أقوى المضادات للأكسدة كما أنها تقوي الذاكرة.
التجربة الثالثة
قالت مستخدمة أنها كانت تشعر بالسعادة بسبب توفير تلك المنتجات لها الحجم المناسب الذي يوفر لها السعر والقيمة الغذائية الممتازة حيث تحسنت بشرتها من حيث النضارة كما أن اختفت التهابات المفاصل لديها بشكل ملحوظ.
التجربة الرابعة
أشارت إحدى المستخدمين إلى أن تلك الحبوب زادت من قوة تماسك بصيلات الشعر كما أنها قللت من مشكلة تساقطه بنسبة 80% عن طريق تناولها حبة واحدة يومياً.
التجربة الخامسة
نصحت أحدى المستخدمين لحبوب الأوميجا إلى أن يجب على كل من يعاني من التهابات في المفاصل وجفاف البشرة ومشكلة تساقط الشعر ، يجب عليه شراء تلك الحبوب واستخدمها لما لها من قدرة فعالة في علاج تلك المشاكل.
ماهي الاعراض الجانبية للأوميجا 3 وهل يمكن تناولها لجميع الأشخاص أم لا ؟
في الحقيقة في حالة إذا كان الشخص أقل من المعدل العمري المسموح له بتناول الأوميجا وهو 18 سنة أو إذا كان الشخص يعاني من مرض معين أو كانت امرأة حامل يجب استشارة الطبيب الخاص لمعرفته الطبية أكثر بالإضافة إلى إعطائه الجرعة المناسبة للحالة التي أمامه ، ونعم يوجد أعراض جانبية للأوميجا 3 ولكنها نادرة الحدوث حيث تكون عبارة عن ( إسهال ، دوران ، طعم السمك ، ألم المعدة ).
